- عتبر أشواغاندا من مواد التكيف التي تقلل من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، مما يساعد في تعزيز الاسترخاء. الأبحاث تشير انه يلعب دورًا في تحسين الرفاه العام والتغلب على التوتر.
الفوائد :
- تحسين جودة الحياة عمومًا، مما يعزز الرفاهية الشاملة.
- يلعب دورًا في دعم فعالية النوم، مدة النوم الكلية، وجودة النوم، مما يسهم في تحقيق راحة ليلية أفضل.
- تساهم في دعم قدرة التحمل والأداء البدني، بما في ذلك دعم VO2max، وهو مؤشر مهم للأداء الرياضي.
- دعم المناعة، حيث تضاف فيتامين د لتعزيز صحة المناعة،مما يجعله مكملًا شاملاً لدعم العديد من الفوائد الصحية.
- يساهم في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام المرتبطة بالتوتر، مما يلعب دورًا في دعم السيطرة على الأكل بشكل فعال.
- دعم الوظيفة الجنسية لدى النساء والرجال دعم الذاكرة والتركيز حيث يسهم في دعم بعض جوانب الذاكرة والتركيز، مما يعزز الأداء العقلي.
طريقة الاستعمال :
-
.تؤخذ علكتين يوميا
