- هي مصدر غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة والتي تعود بالفوائد الصحية على الجسم و تحتوي على مضادات الأكسدة وألياف ومعادن وفيتامينات.
الفوائد :
- تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة ومن آثار الشيخوخة
- تساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
- تساعد في تعزيز الهضم والوقاية من الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
- تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات المهدئة للجلد وتخفيف حب الشباب.
- تساعد في تحسين لون البشرة
- تساهم في تقوية الشعر وتعزيز نموه
طريقة الاستعمال :
- كقناع للبشرة بمزجها مع ملعقة صغيرة من ماء الورد أو الماء النقي حتى تحصل على عجينة
- يمكن إضافة مكونات إضافية مثل العسل او عصير الليمون لتفتيح البشرة وتنعيم البقع الداكنة.
- أو إضافة الملح الخشن كمقشر ممتاز للبشرة
- والشرب في ملعقة صغيرة في كأس ماء دافئ
