- زيت بذور اليقطين يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بفضل تركيبته الغنية بالعناصر الغذائية.
الفوائد :
- دعم صحة البروستاتا وتقليل الأعراض المرتبطة بالتضخم (BPH) ويحسن وظيفة التبول لدى الرجال.
- تحفيز إنتاج الهرمونات والنشاط الجنسي
- تحسين صحة الجهاز البولي وحتى لدى النساء اللواتي يعانين من مشاكل مثل فرط نشاط المثانة أو التهابات المسالك البولية.
- تعزيز صحة القلب نظرا لغناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل أوميغا 3 وأوميغا 6، التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
- تقوية المناعة بفضل احتوائه على الزنك والفيتامينات المتعددة، مما يجعله فعالًا في محاربة الالتهابات والأمراض.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك وحماية بطانة المعدة من التهيج.
- دعم الصحة العقلية لاحتواءه على التربتوفان، يساعد في تحسين الحالة المزاجية بتخفيف التوتر والاكتئاب.
- يعزز جودة النوم بسبب دوره في إنتاج السيروتونين والميلاتونين.
- تنظيم مستويات السكر في الدم مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري
- دعم صحة العظام لغناه بالزنك والمغنيسيوم، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- له خصائص مضادة للالتهابات فهو مفيد لالتهاب المفاصل.
- دعم صحة الجلد لما يحتويه من مضادات الأكسدة و فيتامين E، وتقليل ظهور التجاعيد.
- يساهم في تعزيز نمو وتقليل تساقط الشعر
كيفية الاستخدام :
- لصحة البوستات تشرب ملعقة صغيرة مقدار 5 مل كل صباح على الريق واخرى مساء قبل النوم
